Fitness

Um Entscheidungen treffen zu können, muss man nicht Himmel und Erde in Bewegung setzen, sondern nur sich selbst.

In unserem Hause haben Sie die Möglichkeit in einem freundlichen und persönlichen Ambiente Ihrer Gesundheit Gutes zu tun. Unser Team besteht aus qualifizierten Trainern und Physiotherapeuten, welche auf Ihre Wünsche und Ziele eingehen werden und mit Ihnen darauf aufbauend einen entsprechenden Trainingsplan erarbeiten.

Der Sport in unserem Gesundheitszentrum besteht nicht nur aus dem Stemmen von schweren Gewichten, sondern erfolgt in erster Linie auf gesundheitlicher Basis. Dieses Betrifft unter anderem folgende Bereiche wie z.B.:

  • Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht
  • Rehabilitation nach Verletzungen/ Operationen
  • Bei Gesundheitlichen Beschwerden der Wirbelsäule, Schultergürtel oder anderen Bereichen
  • Gewichtsreduktion/-zunahme
  • Gewebestraffung und Muskelaufbau
  • Fettstoffwechseltraining
  • Ausdauertraining zur Leistungssteigerung

Damit wir Ihre Ziele und Wünsche genau berücksichtigen können, führen wir zu Beginn einen Check-Up durch. Dieser enthält:

  • Aufnahme der Gesundheitlichen Vorgeschichte
  • Beweglichkeitstest
  • Leistungsdiagnostik per Atemgastest
  • Zielsetzung
  • Einweisung für die ausgewählten Übungen
  • Erstellung des ersten Trainingsplan

Als Option bieten wir Ihnen das Gewichtsmanagement der aerolution an.

Nach dem Check-Up der ca. 1 ½- 2 Stunden dauert haben Sie alles in der Hand um fitter, aktiver und gesünder zu leben.